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Pasas de la lactancia materna – sean o no

A casi todas las mujeres les gustan mucho los dulces, pero durante la lactancia, especialmente en la primera mitad, las delicadezas deseadas están estrictamente prohibidas para no dañar el cuerpo del bebé. Las frutas secas acuden en ayuda de todas las madres, ya que durante la lactancia se permiten las pasas en una etapa muy temprana, luego puede agregar gradualmente manzanas secas, albaricoques secos, ciruelas y hasta dátiles.

El sabor dulce en el contexto de la reducción del riesgo alérgico hace que las frutas secas sean un producto diario favorito de muchos dientes dulces en los primeros meses después del nacimiento de un niño.

Las pasas se producen secando las uvas. Cuando se seca, una fruta dulce tiene un sabor aún más rico y más dulce, pero lo más importante es que su origen natural es de particular valor cuando se amamanta.

Ya en la segunda semana de lactancia, las mujeres pueden agregar 5-7 pasas a su dieta. El primer uso de la fruta seca debe ocurrir en la mañana, después de lo cual la madre debe observar el comportamiento, la piel, la frecuencia y la consistencia de las heces del bebé.

Si no se han producido anomalías, puede introducir las pasas de forma segura en su dieta diaria, pero con moderación.

Cerca de 30-50 gramos se consideran la norma para una mujer en período de lactancia hasta los dos meses de edad. Además, el volumen de pasas consumidas durante la lactancia se puede aumentar a 100 gramos o alternar con manzanas, ciruelas y albaricoques secos.

Las pasas se pueden usar en forma de bocadillos entre las comidas principales, cocinar caldos y agregar a la papilla.

Rica composición

La composición más rica de pasas se conoce en países de todo el mundo, por lo que su uso va más allá de los límites de la cocina. El uso de frutas secas útiles está muy extendido en los programas de nutrición clínica y rehabilitación para un cuerpo debilitado.

También se incluyen las pasas en la composición de preparaciones medicinales para diversas patologías. Comer pasas durante la lactancia se muestra a casi todas las madres para la restauración de los nutrientes y la energía perdidos durante la gestación, el parto y la alimentación del bebé. Uno de los tipos de pasas más útiles tiene la siguiente composición:

  • fibra en grandes cantidades;
  • aminoácidos;
  • compuestos proteicos;
  • carbohidratos en grandes cantidades;
  • vitaminas A, E, K, C, todo el grupo B y biotina;
  • macronutrientes tales como: calcio, magnesio, potasio, sodio y fósforo;
  • Oligoelementos en forma de hierro, selenio y zinc.

El contenido calórico de 100 gramos de pasas promedia entre 300 y 350 calorías, lo que deben tener en cuenta las madres con sobrepeso. Se utiliza un gran valor nutricional para restaurar los costos de energía.

La lactancia materna también se considera una acción bastante intensiva en energía para las mujeres, pero con sobrepeso aún es necesario controlar la cantidad de golosinas.

Propiedades de los frutos secos.

Cuando se secan, hasta el 80% de las vitaminas y la composición completa de los micro y macroelementos se conservan en las uvas, lo que lo hace extremadamente útil y en la demanda para restablecer la vitalidad y tratar una serie de patologías en el cuerpo humano. Las mujeres en el período de lactancia están estrictamente contraindicadas en la ingesta de cualquier fármaco farmacéutico, por lo tanto, casi todas las enfermedades, los médicos intentan resolverlo con la ayuda de una dieta racional y enriquecida.

La pasa con HB es adecuada para la nutrición terapéutica y la recuperación del cuerpo de la mujer. Debido a sus propiedades, muchos procesos patológicos iniciales se completan con el inicio posterior de la recuperación completa. Las principales propiedades de las uvas secas, con uso regular, los expertos creen lo siguiente:

  • aumenta la inmunidad;
  • normalización del tracto gastrointestinal;
  • mejora la función cardiovascular;
  • Mejora la nutrición del miocardio y del cerebro.
  • Se fortalece la pared vascular y capilar;
  • hay un pronunciado efecto sedante del sistema nervioso, que es de particular importancia en el período posparto, ya que las mujeres en esta etapa son propensas a la depresión;
  • Se recupera el tono perdido y la capacidad de trabajo;
  • Se eliminan los procesos patológicos en la cavidad bucal;
  • se previene el desarrollo de la aterosclerosis del corazón y los vasos cerebrales;
  • El tratamiento de la osteoporosis es simplificado;
  • el desarrollo de la anemia por deficiencia de hierro se previene y previene;
  • Se acelera el tratamiento de las patologías del sistema broncopulmonar;
  • terapia adicional para patologías del sistema urinario;
  • El estado de la distonía vegetativo-vascular ha mejorado significativamente, lo que a menudo se diagnostica en mujeres en el período posparto.

Esta lista de propiedades de las pasas puede resolver muchos problemas de salud para una madre lactante. Las pasas se pueden alternar con otras frutas secas, que son casi de igual valor y propiedades medicinales.

Precauciones de seguridad

La pregunta de si las pasas se pueden comer durante la lactancia puede responderse positivamente, pero, como cualquier otro alimento, las uvas secas tienen algunas contraindicaciones y precauciones en uso. Por lo tanto, con precaución, debe usar pasas en caso de que la madre tenga las siguientes patologías:

  • gran peso;
  • diabetes en cualquier forma;
  • úlcera gástrica y úlcera duodenal en la fase aguda;
  • colitis y enterocolitis;
  • Insuficiencia cardíaca aguda.

Cabe señalar que cualquier manifestación alérgica en un bebé se considera una contraindicación completa para el uso de pasas durante la lactancia.

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