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Cómo deshacerse de la celulitis – en casa y rápidamente

Celulitis – Este es un defecto cosmético que aparece como resultado del flujo linfático deteriorado, la congestión en el tejido adiposo y su distrofia. Por lo tanto, muchas mujeres están interesadas en cómo deshacerse de la celulitis.

Exteriormente, se asemeja a la superficie de una cáscara de naranja con una superficie rugosa y desigual.

La celulitis no debe confundirse con la celulitis, ya que el segundo término describe la inflamación purulenta del tejido adiposo. Los expertos prefieren llamar a esta condición lipodistrofia o liposclerosis, mientras que en la comunidad médica la celulitis no se considera una enfermedad que requiera tratamiento.

Un hecho interesante es que la celulitis comenzó a considerarse una falta de aparición solo en 1973 después de la publicación de un artículo que describía este problema y los métodos para resolverlo. Hasta este punto, las irregularidades en la piel de las caderas y el abdomen en las mujeres se consideraban la norma.

La cuestión de cómo deshacerse de la celulitis ha adquirido especial relevancia a finales del siglo XX, cuando la lucha contra la piel de naranja en el cuerpo del 85% de las mujeres impulsó el desarrollo intensivo de la industria cosmética. Ahora incluye el uso de varios medicamentos, masajes y procedimientos de hardware.

Cabe señalar que la mayoría de los métodos propuestos tienen un efecto a corto plazo y se basan en aumentar la elasticidad de la piel.

CAUSAS DE LA APARICIÓN CELULITIS

Las protuberancias en la piel de los muslos y el abdomen pueden aparecer tanto en mujeres obesas como en mujeres delgadas. Las causas exactas de la celulitis no se han estudiado, pero hay una serie de factores predisponentes.

Factores que afectan la aparición de la celulitis:

  • herencia
  • desequilibrio hormonal;
  • dieta poco saludable
  • estilo de vida sedentario;
  • malos hábitos

Debe entenderse que el tejido adiposo en el cuerpo de las mujeres desempeña un papel importante en el balance energético, los procesos metabólicos y la síntesis de hormonas. Normalmente, las células grasas (adipocitos) se agrupan en rodajas de grasa, que se suministran con sangre y linfa. Si los adipocitos se deterioran, la grasa se acumula, las paredes capilares se debilitan y se vuelven permeables, lo que se manifiesta por un edema tisular.

La fusión de las células grasas causa fibrosis, en la cual la piel adquiere tuberosidad característica de la celulitis.

La patogenia descrita es bastante compleja y se desarrolla durante mucho tiempo, por lo que el proceso de eliminación de la celulitis no puede ser rápido.

CÓMO RECIBIR SUS CONDICIONES DEL HOGAR

Las etapas de la celulitis se determinan según la intensidad de los cambios en la superficie de la piel. En la primera etapa, las manifestaciones externas están ausentes, pero la piel en el área de los glúteos pierde elasticidad y si se sujeta un poco, las irregularidades se vuelven notables.

En esta etapa, no se requieren manipulaciones.

En el caso de que los cambios sean visibles a simple vista, se pueden combatir con dieta y actividad fisica. Dos de estos factores, cuando se combinan, ayudan a acelerar los procesos metabólicos en el tejido muscular y el tejido adiposo, que es un requisito previo para deshacerse de la celulitis de manera efectiva.

DIETA DE CELULITA

Características de la dieta:

Para deshacerse de la celulitis en el hogar, no necesita adherirse a dietas exhaustivas con muchas restricciones. Las dietas mono y el ayuno ayudan a perder peso temporalmente, pero después de un tiempo, los kilogramos perdidos vuelven con interés.

Una dieta equilibrada debe cumplir con los estándares de una dieta saludable. El menú debe basarse en un máximo de 1800 kcal por día.

CARGAS FISICAS DE LA CELULITIS

Además de las restricciones dietéticas, es necesario mantener un equilibrio entre el valor energético de los productos y el consumo de energía durante el esfuerzo físico diario. En casa, deshacerse de la celulitis ayuda al trabajo simultáneo de varias maneras.

El ejercicio no solo mejora el estado de ánimo, mantiene los músculos en forma y ayuda a perder peso, con la ayuda de la actividad física es posible acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo y reducir la gravedad de la celulitis.

Los ejercicios de la celulitis no deben ser agotadores, 15 a 20 minutos de trabajo diario activo son suficientes y el resultado se notará muy pronto. Para aumentar la eficiencia de la carga, se recomienda combinar varios tipos de actividad.

Por ejemplo, prestar atención no solo a correr y nadar, sino también a ejercicios en diferentes grupos musculares.

Ejercicios efectivos desde la celulitis:

  • En cuclillas sin los talones fuera del suelo, con las rodillas no se debe avanzar. Solo la pelvis cae y las articulaciones de la rodilla se doblan en ángulo recto.
  • Pulmones: una pierna está relajada, la segunda doblada y sirve de soporte. En esta posición, es necesario moverse hacia arriba y hacia abajo, como durante las sentadillas, alternativamente en cada pierna.
  • Levantando la pelvis al acostarse. Los pies deben tocar el suelo. Al inhalar, las caderas suben, mientras exhalan, bajan, mientras que los omóplatos, las manos y la cabeza no salen del piso.
  • Levantar las piernas a cuatro patas proporciona movimientos alternativos de péndulo de rodillas dobladas en ángulo recto.
  • Correr en su lugar durante 3-5 minutos con los talones arrojados a las nalgas.

CUIDADO DE LA PIEL PARA LA CELULITIS

El efecto sobre la piel y el tejido subcutáneo debe ser complejo y no limitarse a la exposición interna. Para deshacerse de la celulitis, es necesario, junto con la dieta y el ejercicio, garantizar el cuidado adecuado y los efectos mecánicos en la superficie de la piel.

La elección de los medios debe abordarse de forma selectiva, ya que muchos de ellos contienen ingredientes activos que pueden causar quemaduras y reacciones alérgicas si se usan de manera inadecuada.

Hay muchos remedios preparados para la celulitis, destinados al uso doméstico. Sus ingredientes activos pueden calentar, enfriar, hidratar la piel. Para mejorar la eficiencia de algunos de ellos, se recomienda aplicarlos sobre la piel debajo de la película o combinar con el masaje.

Por lo tanto, la miel, la arcilla y las mezclas de varios aceites esenciales se utilizan a menudo para envolturas. Estos métodos no dan resultados duraderos en la lucha contra la celulitis, y poco después del cese del uso regular, el efecto desaparece.

Su acción es aumentar el tono de la piel y su suavizado.

Hay mucha información sobre cómo deshacerse rápidamente de la celulitis en casa con la ayuda de herramientas preparadas por usted mismo. Los exfoliantes y peelings especiales en su composición contienen pequeñas partículas sólidas, que durante el masaje mejoran la microcirculación en los tejidos.

Los efectos mecánicos activos se pueden lograr agregando granos de café molidos o sal marina. Además, mientras toma un baño o una ducha, puede frotar las áreas problemáticas con un paño duro o un guante especial para masajes.

La celulitis es un fenómeno bastante estable, que se asocia con el metabolismo, por lo que durante un mes en casa para deshacerse de él es difícil, pero reducir la gravedad de la aspereza de la piel es bastante posible.

PROCEDIMIENTOS ESPECIALES ANTICELULITIS

Los procedimientos profesionales del salón actúan a propósito sobre las manifestaciones de la celulitis y ayudan a deshacerse de ella en poco tiempo. Para obtener el máximo efecto, se requiere una visita regular a un especialista y la combinación de estas manipulaciones con la dieta y el ejercicio.

Los cursos más intensivos de procedimientos ayudan a deshacerse de la celulitis en una semana.

Procedimientos básicos del salón anticelulítico:

  • Masaje de vacio – Esta es una técnica de hardware que influye en el principio de las latas terapéuticas. La descompresión local de la piel afectada afecta la mejora del suministro de sangre y los procesos de nutrición de los tejidos, y ayuda a deshacerse rápidamente de la celulitis. El nivel de presión se elige individualmente, a veces pueden aparecer moretones, que son reacciones de la piel al procedimiento y no se consideran una complicación.
  • Masaje anticelulítico Consiste en 10-15 sesiones de masaje manual, destinadas a mejorar la circulación sanguínea en áreas problemáticas de la piel. Frotar, acariciar y amasar ayuda a deshacerse rápidamente de la acumulación desigual de grasa corporal, característica de la celulitis.
  • Masaje de drenaje linfático.. Los expertos dicen que la celulitis es un fenómeno causado por una violación del flujo linfático. El drenaje linfático ayuda a combatir la estasis linfática, reduce la hinchazón y ayuda a deshacerse de la cáscara de naranja. El procedimiento puede ser manual o hardware.
  • Mesoterapia Proporciona la administración múltiple subcutánea de medicamentos especiales. Además de los efectos terapéuticos, la aguja irrita y activa las defensas del cuerpo. Para obtener resultados óptimos, se requieren 2-3 sesiones y luego se repite el procedimiento una vez al mes para mantener la elasticidad de la piel.
  • Envolturas. Por lo general, los salones usan arcilla de origen volcánico o marino, enriquecida con elementos activos. Previamente para limpiar la piel de las células muertas hacer peeling. La arcilla depositada debajo de la película contribuye a la apertura de los poros y la penetración de sustancias beneficiosas profundamente en la piel. El efecto de la sauna provoca una pérdida de líquido en áreas problemáticas del cuerpo y ayuda a deshacerse de la celulitis.
  • Mioestimulación hace que el músculo se contraiga bajo la acción de una corriente de baja potencia. Incluso aquellos músculos que durante los entrenamientos no pueden usarse efectivamente funcionan. Este proceso tiene un efecto positivo en el flujo sanguíneo y el flujo linfático, acelera los procesos metabólicos en los tejidos.
  • Ozonoterapia. El ozono se utiliza como remedio. Se utiliza para envolturas o se inyecta por vía subcutánea en una mezcla con otras sustancias mediante inyección. Más a menudo, el ozono se utiliza como un método de corrección auxiliar.
  • Electrolipolisis Realizado para fácil corrección de la celulitis. Los electrodos se superponen sobre la piel y se aplica una corriente débil a través de ellos que afecta el tejido adiposo. Durante el procedimiento, hay un ligero hormigueo.

Algunos tratamientos para la celulitis tienen contraindicaciones. Las mujeres con enfermedades del sistema cardiovascular, varices, patologías ginecológicas y oncológicas deben consultar a un médico antes de cualquier manipulación.

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