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Cómo aumentar la cantidad de leche durante la lactancia materna: productos y métodos

La lactancia materna es un componente integral del crecimiento y desarrollo armonioso del bebé. Por lo tanto, muchas madres jóvenes están interesadas en cómo aumentar la cantidad de leche materna para satisfacer plenamente todas las necesidades del bebé. Es conveniente conocer los beneficios y las características de la lactancia materna antes del parto, durante el embarazo. Un neonatólogo o pediatra debe responder todas las preguntas que a una mujer le interesa sobre la nutrición del bebé, también puede comunicarse con un consejero de lactancia materna.

Sin embargo, antes de ponerse en contacto con especialistas, debe investigar de forma independiente las posibles causas de una violación de la lactancia y una disminución en la cantidad de leche materna.

Cómo entender que la miga obtiene una cantidad insuficiente de leche.

La mayoría de las mujeres asumen erróneamente que el bebé carece de leche materna. Hay una serie de signos que pueden indicar indirectamente una alimentación insuficiente, pero no son indicativos. Estos incluyen:

  • ansiedad del bebé después de la alimentación;
  • llanto frecuente
  • fracaso del niño de la mama;
  • lactancia prolongada durante la lactancia;
  • La necesidad de un frecuente apego al pecho.

Si observa los síntomas anteriores, esto no significa que el niño no reciba leche en las cantidades que necesita. La única forma comprobada de determinar una cantidad insuficiente de leche materna es controlar el aumento del peso corporal o la cantidad de diuresis (contabilización de la micción por día).

En los casos en que el peso del bebé esté dentro de la norma de edad o el número de micciones al menos 10 veces al día, no debe preocuparse y buscar formas de aumentar la lactancia.

Lo que disminuye la cantidad de leche materna.

Varias razones pueden llevar a una disminución de la lactancia en una madre joven. La mayoría de las veces, el problema radica en elegir el modo de alimentación incorrecto y la incapacidad de sujetar correctamente al bebé al pecho.

Por lo tanto, la madre debe tomarse muy en serio la preparación para la lactancia materna, hacer preguntas al médico o leer literatura especial.

La cantidad de leche materna se reduce debido a la posición incómoda de la mujer en el proceso de la alimentación, la unión inadecuada del bebé al pezón, la alimentación estrictamente de acuerdo con el régimen y no de acuerdo con las necesidades del bebé.

Todos estos factores contribuyen a una disminución en la producción de leche en las glándulas mamarias. Los problemas con la lactancia también pueden ser causados ​​por interrupciones en el sistema hormonal de una mujer, tomar ciertos medicamentos y el estrés psico-emocional prolongado.

Productos para mejorar la lactancia

Si realmente hay poca leche y no puede satisfacer plenamente las necesidades de migas de nutrientes, vitaminas y microelementos, este problema debe abordarse conjuntamente con un especialista. Lo primero que debe hacer por su cuenta es cuidar constantemente de su nutrición adecuada.

Para aumentar la leche materna, los productos que aumentan la lactancia deben incluirse en la dieta. Las comidas deben ser equilibradas y altas en calorías para que la mujer y el niño tengan la energía necesaria.

Por lo tanto, es muy importante que la madre no experimente una sensación de hambre, ya que este es el estrés más fuerte para el cuerpo, y el estrés también reduce la lactancia. La secreción de leche materna es estimulada por caldos magros de carne, verduras (especialmente calabaza, zanahorias), productos lácteos.

También en la dieta deben ser verdes y varias gachas de cereales. El régimen de consumo de una mujer afecta la cantidad de leche materna, por lo que es muy importante beber una cantidad adecuada de agua mineral sin gas. Las bebidas que aumentan la cantidad de leche materna incluyen:

  • infusiones de hierbas;
  • té negro o verde (para aumentar la leche materna puede agregar un poco de crema a la bebida);
  • jugo de zanahoria fresco;
  • Compota de frutos secos.

En las bebidas anteriores para un mejor efecto, puede agregar raíz de jengibre rallado. Habiendo consultado previamente con un médico, una mujer también puede comprar una colección especial para estimular la lactancia en una farmacia.

Consejos para normalizar la lactancia.

Una dieta adecuada no es la única condición para la producción normal de leche materna. La mujer también debe normalizar el sueño y el descanso, que es una tarea muy difícil, especialmente en los primeros meses de la vida de un niño. Sin embargo Es importante evitar la fatiga crónica y la tensión nerviosa., Para esto, trate de dormir al menos 7 horas al día y pase suficiente tiempo al aire libre.

La actividad física ayudará a mantener el tono muscular, que es beneficioso para la lactancia. Por lo tanto, trate de tomar regularmente 15-20 minutos para realizar ejercicios simples.

Un remedio bastante efectivo es el masaje de senos. Debe llevarse a cabo regularmente y con mucha delicadeza, para no lesionar el pecho o los pezones. Es mejor realizar este procedimiento en el proceso de recibir una ducha caliente, masajeando la glándula desde el pezón hasta la periferia en un movimiento circular. Para obtener el efecto deseado, el masaje se debe realizar durante 5-10 minutos.

Si la nutrición adecuada y el descanso adecuado no resuelven el problema, entonces La leche materna se puede aumentar usando preparaciones especiales.. Debe recordarse que solo un médico calificado debe recetar a una mujer cualquier medicamento durante la lactancia.

El médico debe realizar todos los estudios necesarios para identificar las posibles causas de cantidades insuficientes de leche materna y seleccionar el medicamento más efectivo para usted.

Tomar medicamentos no significa que pueda amamantar a su bebé de manera irregular o que no siga los principios de una nutrición adecuada. La lucha contra el problema de la producción insuficiente de leche materna debe ser compleja y tener lugar bajo la supervisión de un especialista.

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