Главная 7 Salud 7 Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna – amamantar a una madre lactante

Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna – amamantar a una madre lactante

La calidad de la leche materna afecta directamente la salud y el desarrollo armonioso del niño en el primer año de vida. En este sentido, muchas madres están interesadas en cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna, para que sea útil y nutritiva para las migas.

La leche materna tiene una composición bastante compleja y rica, que incluye alrededor de 4% de grasa. Para que la lactancia materna beneficie al bebé al máximo, una mujer debe controlar cuidadosamente su dieta y régimen de consumo. Si tiene algún problema relacionado con la cantidad o calidad de la leche materna, puede hacer todas sus preguntas al pediatra.

También puede buscar ayuda calificada de un consejero de lactancia materna que le enseñará a la joven madre los conceptos básicos de la lactancia materna adecuada.

El valor de la grasa en la leche materna.

Las grasas son los nutrientes más importantes para la vida humana. Por lo tanto, es muy importante que el contenido de grasa de la leche materna con GW esté dentro del rango normal.

A lo largo del período de lactancia, la leche materna cambia gradualmente su composición. Tambien diferente La composición de la leche materna se asigna al principio y al final de la alimentación del bebé, por lo que se denomina “frente” y “atrás”..

Para que el bebé obtenga una cantidad suficiente de nutrientes, vitaminas y oligoelementos, es necesario alimentarlo con leche delantera y trasera.

A pesar de que hay más grasa en la leche de vuelta, no debe decantar la porción inicial. La leche materna contiene muchos ácidos grasos insaturados, algunos de los cuales son elementos insustituibles.

Las grasas de la leche materna se absorben fácilmente en el tracto gastrointestinal de las migajas y se absorben muy bien, por lo que la lactancia materna se considera muy útil.

Es importante entender que el patrón dietético de una madre en período de lactancia no puede afectar significativamente el contenido de grasa general de la leche materna.

Sin embargo, la calidad de los alimentos que usa juega un papel importante en la composición de los ácidos grasos en la leche materna. Dado que la lactancia materna es una fuente muy valiosa para el bebé, no solo de grasa, sino también de proteínas, carbohidratos, vitaminas, enzimas y factores de defensa inmunológica, toda mujer embarazada debe prepararse con anticipación para un proceso de lactancia responsable.

Cómo entender que la leche no es lo suficientemente grasa.

A muchas madres jóvenes les preocupa que su bebé reciba una cantidad insuficiente de leche o que no sea muy nutritiva. La leche grasa es realmente más rápida para alimentar al bebé, sin embargo, si la leche materna no es lo suficientemente grasa, entonces el problema puede resolverse aumentando el número de archivos adjuntos del bebé al pecho. Se cree que si un niño requiere alimentaciones frecuentes, chupa demasiado tiempo o se comporta incansablemente después de comer, esto significa que la leche no apaga su hambre. En tal situación, la mujer comienza a preocuparse de que no produzca suficiente leche o que contenga poca grasa.

Sin embargo, si el peso del bebé está dentro de la edad normal, no debe preocuparse y tratar de aumentar el contenido de grasa de la leche materna.

Si el bebé pesa menos de lo que se supone por edad o si tiene problemas para orinar y defecar, entonces se puede sospechar que tiene problemas con la lactancia materna. Dado que el aumento en el contenido de grasa de la leche materna depende ligeramente de los productos utilizados, se debe prestar mayor atención a la normalización del régimen de alimentación.

Es muy importante alimentar al bebé de manera adecuada y regular, no cambiar el seno en el proceso de una sola alimentación (para que el bebé obtenga la porción más grasa de la parte posterior de la leche).

Cómo comer bien

La dieta de una madre lactante debe ser necesariamente alta en calorías, las dietas estrictas y la desnutrición son la razón principal por la que la leche pierde su calidad nutricional. Al amamantar para aumentar el contenido de grasa de la leche se puede incluir en la dieta diaria carne y pescado bajos en grasa, productos lácteos, caldos de carne.

Una dieta equilibrada ayudará a mejorar la composición cualitativa de los ácidos grasos en la leche, pero si la leche no se secreta debido a las características individuales del cuerpo de una mujer, no es posible aumentar significativamente el contenido de grasa.

Es importante entender que los beneficios de la lactancia materna no solo dependen del porcentaje de grasa en la leche materna, sino también de muchos otros indicadores.

Es necesario seguir recomendaciones simples:

  • colocar correctamente al bebé en el pecho;
  • alimentar al niño en la demanda;
  • comer completamente y en cantidades suficientes;
  • Evite las bebidas carbonatadas, comida rápida, dulces grasos, platos picantes y picantes;
  • No consuma alimentos que se consideren alérgenos fuertes (frutas cítricas, mariscos, verduras y frutas de color brillante, nueces).

Se cree que para aumentar el contenido de grasa de la leche materna es útil usar grandes cantidades de nueces o mantequilla. Sin embargo, en los primeros meses de la vida de un niño, no se deben comer nueces, se pueden introducir en la dieta más tarde (gradualmente, solo las nueces).

Para mantener un equilibrio óptimo de grasas en el cuerpo, Una madre joven es mejor dar preferencia a los aceites vegetales naturales (en pequeñas cantidades) y productos lácteos bajos en grasa..

Para que la leche se excrete en las cantidades que necesita el niño, también debe cuidar su régimen de consumo. Se recomienda encarecidamente a las madres lactantes que no tomen bebidas carbonatadas, ya que esto puede provocar cólicos en un niño.

Se recomienda consumir al menos 2 litros de líquido por día, incluidas las comidas líquidas. Para beber, elija agua mineral sin gas, también puede beber jugos recién exprimidos de verduras y frutas de colores suaves.

En la farmacia, puede comprar tarifas especiales para estimular la lactancia, pero antes de su uso debe consultar a un médico.

Desafortunadamente, aumentar el contenido de grasa de la leche en una madre lactante es casi imposible debido a la comida. Por lo tanto, no debe recurrir a recetas cuestionables de medicina tradicional o comer alimentos grasos en grandes cantidades.

Para el crecimiento y desarrollo armonioso de su hijo, es suficiente para organizar adecuadamente el proceso de alimentación y controlar cuidadosamente su dieta y régimen de día. Es importante entender que con una nutrición equilibrada de la madre, incluso la leche materna no muy grasa puede satisfacer plenamente las necesidades del niño en todos los nutrientes que necesita.

О admin

x

Check Also

Cómo pinchar diclofenaco para el dolor de espalda y cuánto pinchazo

Para eliminar el dolor en la parte inferior de la espalda, los médicos suelen recetar ...

Cómo pinchar intramuscularmente Actovegin y si se puede hacer

Actovegin es un medicamento que activa el metabolismo, mejora el trofismo, reduce la hipoxia tisular ...